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Problème d'éjaculation rapide
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16/08/2020, 13h59
notrade
Master
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J'ai immédiatement eu des progrès avec des exercices de contraction du périnée
Contracte de 7 à 15 secondes, puis relâche 3 secondes, 10 fois d'affilée avec 2-3 séries par jour
notrade
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