Tout le monde a raison.
Du moins ceux qui prônent des régimes alimentaires équilibrés.
Tant que les quantités de nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps humain sont présentes, le régime est bon.
Nutriments Essentiels au Corps Humain - Dossier complet - Doctonat
Assez facile de voir quels régimes sont du bullshit et ceux qui sont crédibles.