[Hanneman]

Envoyé par nate9595

Les acides gras essentiels sont essentiels pour nous tous, sportifs, ou non. D’une manière générale, ils aident à prévenir le risque cardiovasculaire, et régulent l’hypertension. Dans le cadre du sport, les oméga-3 permettent de réduire les douleurs articulaires. On trouve des oméga-3 dans les poissons gras, les huiles végétales, les graines et les oléagineux.

Sans oublier son effet nettoyant pour le foie