Pour la leuleu je prescrit le fait d'être sur ses genoux quitte à reculer en arrière (comme si tu faisait le pont). en faites dans cette position c'est surtout à elle de monter sur ta cul (qui pointe vers le ciel).
Sinon je suis fou aussi de la levrette allongée, ça claque bien dans tout les sens et tu peux faire la toupie, mais bon, là c'est niveau Calisthenics
|