[Stef1117]

Bon ça fait un peu titre bateau,mais j'ai pas vu de topic sur le sujet dans les dernières pages.

Je penses que le problème de pas mal de personnes est de trop penser, en séduction inutile de dire que ça nuit au côté émotionnel et au charisme.
Je sais que perso ça m'a aussi fait passé un paquet de nuits d'insomnies et de ruminages inutiles.

Bon il y a des astuces simples pour éviter ça comme s'occuper un maximum et être toujours actif, mais concrètement j'ai quand même pas mal de mal à m'en libérer.

Quels ont été vos astuces pour vous " libérer de vos pensées "? Même si concrètement j'imagine bien qu'on s'en libère jamais à 100%.