Citation:
Envoyé par Louis.H
Parce que tu perds l'habitude, tu te complais dans une situation donnée, tu as trouvé ton petit rythme, ta petite routine, et c'est plus facile de rester là dedans que de se sortir les doigts à nouveau pour sortir de ta zone de confort.
Comme beaucoup de choses qui ne sont pas naturelles, tu arrêtes de pratiquer tu perds la main.
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Tout à fait,l'art des habitudes.
Arrête toi de prendre l'habitude de faire du sport et c'est bien plus dur de s'y remettre, arrête toi de faire attention à ce que tu manges et bien plus dur de caler une bonne diète.
On parle souvent de motivation,mais les habitudes et la discipline à long terme gagnent.