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Envoyé par Wilfred
J'ai des amis qui font 120 kg, ultra gras et gros, et qui chopent pas mal. Tu peux changer physiquement, mais le changement le plus important est celui de la vision que tu portes sur toi.
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Et de façon pragmatique, du sport + un rééquilibrage alimentaire aideront à accompagner ce changement de vision. Toujours bon de se kiffer dans le miroir (sans que ça devienne trop envahissant, et je ne parle pas de zgeg).
Ton message est salutaire Wilfred.