Hello tout le monde,
je m'étais inscrite dans une box (Villeurbanne à côté de Lyon) juste avant le confinement..
Pour m’entraîner à la maison j'ai lu ces quelques bons conseils :
10 conseils pour pimenter un entrainement de musculation sans materiel a la maison | Docteur-Fitness.com mais je n'arrive pas à me défouler suffisamment comme lors de mes séances à la box... Je veux dire j'avais des courbatures pendant des jours après mes premiers entraînements et avec les WOD que je fais chez moi... rien !
et vous vous faites comment pendant cette période de confinement ?
bisouille