Parfaitement d'accord avec mes VDD sur le sexe appelle le sexe.
J'ai déjà tenu des no-fap de un mois. Au bout d'un moment, t'es en "flatline", t'as tes habitudes pour te tenir éloigné des sources d'excitation, tes mécanismes pour te calmer. Je ne dis pas que c'est facile, mais c'est possible.
Par contre, avec du sexe/de la masturbation un jour sur deux ou sur trois, je trouve ça plus dur pour controler la libido.
Et comme dit marseye, ça se calme avec l'âge.
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Lisez : Models de Mark Manson (séduction), Sex god method de Daniel Rose (sexe), Lettres à Lucilius de Sénèque (philosophie), Imparfait, libre et heureux de Christhophe André (estime de soi), Atomic Habits de James Clear (habitudes).
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