[Oncle Barney]

Dans l'absolu, tu peux t'y confronter pendant une courte période et voir ce que ça donne.
Si tu sens que ça t'enferme plus que ça ne te libère, alors arrête.

Mais sinon, vu ce que tu racontes, tu ferais mieux d'aller voir un psy spécialisé par exemple en TCC pour travailler le problème en profondeur.
Tu ne peux raisonnablement pas continuer à croire que tu peux régler tous tes problèmes tout seul.