Je me reconnaît pas mal dans ce profil
D'ailleurs Le Loup des Steppes est un roman qui illustre pas mal cette problématique de l'attachement
Pourquoi tu n'arrives pas à t'attacher à une personne ? Est-ce la peur de l'abandon ?
Une partie de la solution (de mon point de vue) est effectivement de te "forcer" d'aller vers les autres et faire des activités sociales
Sans oublier bien sûr d'apprécier des moments de solitude
Mais c'est une question d'équilibre
Pour les émotions,tu peux tenir un journal émotionnel ou tu listes différentes émotions ressentis au cours de la journée
Ensuite relier ces émotions aux personnes ou aux événements
Il y a aussi la lecture permet de développer son intérêt pour les autres
Dernière modification par Light23 ; 02/02/2020 à 12h11
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