Hello,
Pour celles et ceux qui ont suivit mes dernières entrées dans mon journal, j'ai commencer en septembre dernier une thérapie EMDR. Par le passé, j'ai eu à affaire des psycholoques qui avait une approche qu'on appelle : Thérapie Cognitivo-Comportementale ou TCC pour es intimes. C'est sur recommandation que je me suis orienté vers l'EMDR avec les résultats que l'on connait. Je me suis dit que c'est un outil très puissant pour toute personne qui souhaite passez outre ces traumas/blocages et comme je suis entrain de suivre ce genre de thérapie, il serai intéressant d'en détailler la méthode.
Je mettrai les sources des documents dès que j'en ai.
Sources:
Utilisation de la thérapie EMDR dans le traitement d’un ESPT après cancer du sein
Description de la méthode EMDR
Bonne lectures