[Philos-strophe]

4eme jour sans porno pour ma part. Même si pas plus tard qu'a 13h j'ai frôlé une zone de turbulence, vite maîtrisé.

Pour ce qui concerne les études, allez voir une vidéo "Les phylogines" en parle, en mettant en avant des études scientifiques sur le cerveau.

Puis je ne sais pas vous, mais j'ai même pas eu besoin de toutes ces études scientifiques qui sortent actuellement pour me méfier de ça, depuis 3-4 ans déjà (j'ai réussi a diminuer ma consommation, parfois pendant de belles périodes mais j'ai toujours recraquer).

Mais clairement l'arrêt te fait du bien, et tu vas recraquer a des moments de doutes et de moins bien dans ta vie (le mal appelle le mal comme on dit).

En ce qui concerne le no fap, faîtes attention. Si vous commencez une cure de porno en arrêtant aussi de vous branler vous allez vraiment avoir du mal car vous allez avoir une excitation naturelle chez l'humain (la branlette, l'envie de baiser) qui va entraver votre motivation et vous guidez vers le porno ( excitation artificielle, qu'on a conditionné avec un orgasme dans notre cerveau).
C'est d'ailleurs pour ça que au bout de 3,4 ans j'ai toujours pas réussi à m'en débarrasser totalement.

Car en effet ça fait ça : Excitation qui monte, envie d'orgasme (naturelle) ----> Cerveau a appris que la consommation de porno amène à ça -----> Consommation de porno (artificiel) pour soulager une envie naturelle. Ça s'applique surtout à ceux qui n'ont pas eu beaucoup de rapport sexuels et qui se satisfont depuis des années sur le numérique