Yo mec,
Extraverti ou introverti, moi je te dirai que le seul moyen de te debloquer c'est d'y aller.
Il faut te prouver que tu es capable de le faire.
Si tu veux être plus a l'aise avec les autres change tes habitudes.
Ça passe par des trucs bêtes qui visent à créer plus de relations avec les gens qui t'entourent.
Ex: si tu vas tout le temps chez le même coiffeur, discuter avec lui/elle etc.
Ça va t'aider a prendre de bonnes habitudes et à avoir un discour fluide petit à petit.
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