C'est plus un lapsus à ce niveau!
Citation:
Envoyé par basenji21
oui je vois ce que tu veux dire et j'en ai pris conscience que je regardais trop mes regrets du passé
maintenant le souci c'est que je veux savoir concrètement comment passer au-dessus de ça et pouvoir vivre pleinement dans le passé
Accepter mes erreurs du passé et les utiliser comme un apprentissage, comment on fait concrètement pour passer au-dessus d'un comportement qui existe depuis des années en nous ?
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Ton comportement quand elle était loin de toi, ça sort pas du cul d'une vache, on est bien d'accord?
Bah tu peux faire une bonne introspection pour démêler ce qui se joue à chaque fois que tu as en face de toi une fille avec qui ça se passe bien, histoire de voir les vrais enjeux qu'il y a derrière (avec un psy, ça sera potentiellement 100 fois plus rapides).
Ou sinon tu peux mettre en place une ligne de conduite à ce moment là et t'y tenir, et éviter ainsi de te retrouver dans ces situations où tu pars en vrille (situations à relever pour voir quel est le dénominateur commun).
Après, c'est de la gestion de ses pulsions, de ses émotions, de sa frustration. Ca passe aussi par le corps, par une certaine maitrise de soi, et tu retrouves ce travail classique du développement perso, à coup de méditation, de saine hygiène de vie, etc.
Mais bon, vu que ça parle aussi de ta vie en général, j'appuierai sur le bienfait de reprendre tout ça avec un psy. A toi de voir.