Démarre plutôt ta réflexion à partir de la notion de BESOIN (cf CNV)
Ainsi, tu trouveras plus facilement des réponses à tes questions. Parce que les réponses doivent venir de toi, et pas d'un autre qui aurait trouvé LA recette.
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Comment apprécier la solitude
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En répondant à ton besoin d'être entouré de manière satisfaisante, compte tenu du contexte.
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ou prendre partie de ce temps que l'ont a pour soit ?
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Tu veux dire rendre ce temps utile?
Mais du quoi, définis ce qui serait utile
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Comment rencontrer des gens ?
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Tu y réponds toi même.
Alors qu'est ce que tu fais ici à cogiter au lieu de te mettre en mouvement? C'est pas plutôt ça la vraie question?
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Comment briser la glace rapidement, se débarrasser de ce "malaise sociale" ?
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En sautant dans l'arène, en osant franchir le pas.
Imagine toi faire du saut à l'élastique. T'es au bord, prêt à sauter.
Là, c'est comme si tu réfléchissais à comment te débarrasser de la peur du vide avant de sauter.
D'une part, c'est illusoire, vu que cette peur sera toujours là. D'autre part, tu ne trouveras pas de réponse debout là sur le rebord. A la limite peux tu y aller par étapes en amont et commencer par sauter dans l'eau à 2m de haut, quelque chose dans le genre.
Au final, c'est une fois que tu auras osé te laisser aller dans le vide que tu t'affranchiras de cette peur, te donnant ainsi confiance en ta capacité à surmonter de manière générale tes peurs.
Au contraire, plus tu fuis tes peurs, plus tu les renforces.
Le tout est de trouver un chemin où tu pourras faire face à elles sans que ça soit insurmontable.
Médite là dessus.
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Ameliorer mon aisance sociale, reussir à lancer et entretenir une conversation ?
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T'auras tout le loisir de réfléchir à ça quand tu seras dans l'action, que tu auras osé de confronter. Chaque chose en son temps.