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Envoyé par Miike
Un psy c'est trop officiel ça comme démarche, ça officialise mon échec, qui n'est statué que par moi, personne n'a dit que je suis en échec a part moi même, peut être que j'ai tort.
Tout ça est mentale, et émotionnelle surtout, je suis piégé dans une déprime je pense, mais rien de grave c'est surmontable pas la peine d'aller voir un psy pour ça, qui en plus coûte de l'argent que je n'ai pas en ce moment trop de dépenses par ci par la.
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Pas expert drague du tout, mais psy j'ai quelques expériences perso.
[3615 mylife pour illuster]
J'ai pendant 7 ans refuser d’entamer des démarches de santé et suis resté à me morfondre, m'isoler me couper du monde chez moi. Car j'ai trop d'exigence avec moi même et pour moi c'était tabou et faire preuve de faiblesse de me faire aider coté psy. Sans parler que je n'avais à l’époque fait aucune démarche administrative toujours par fierté mal placé, pour tout ce qui est sécu / RSA, j'avais 0 € de revenu et mon compte en banque se vidais petit à petit ce qui ajoutais un frein logistique en plus. J'ai tellement fait de crise d'angoisse quand ma famille ma fortement pousser à prendre la CMU tellement c'était une déchirure pour mon ego, alors le RSA 2 ans plus tard je t'en parle même pas la honte. Avec toute cette culpabilisation et ostracisation des ces "assistés", le discours abjecte du "pognon de dingue" © Macron (ok à l'époque il était pas encore président et avait pas encore sortie ça).
Et bien tout ça c'est des conneries. Récupérer une petite marge de manœuvre financière permet de lever les barrière logistique qui me servaient d'excuse avant pour pas sortir de chez moi. J'ai pu payer l'essence pour aller à mon nouveau club D’Aïkido et payer la cotisation, économiser 2 ans pour m'acheter ma première voiture, commencer à assumer mes premières dépense vêtements, hygiènes (avant il fallait que je quémande à mes parents pour un tube de dentifrice ou des lames de rasoir, ...). Le tout en parallèle de mes début de démarche psy. Je n'ai pas du tout les moyens de faire appel à un psy libéral, alors je me suis tourné vers un CMP.
Approche différente (on vois un psychiatre et pas un psychologue + suivit par des infirmières psychologique avec éventuellement une psychologue selon les places, vu le manque de recrutement (Le CMP, service public, ça paye moins et en plus tu tombe souvent sur des cas psy lourd).
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Je ne sais pas ta réelle situation financière, si tu peux te permettre 100€ par mois pour voir un psychologue, mais il ne faut pas que cette difficulté logistique te serves d'excuse pour ne pas faire de démarches de santé. Je pense aussi qu'il faut l'accepter soi même ce qui reste encore aujourd'hui un peu tabou (mais de moins en moins vu le nombre de personne qui craquent au travail ça à permis de libérer un peu l'acceptation d'un suivit psy en société).
Ne tombe pas dans le piège du "si je fais appel à un psy ça vas montrer que je suis faible, hors je ne le suis pas", c'est un problème d'égo. C'est au contraire un preuve de force et maturité d'accepter d’entamer une démarche psy. En tout cas je le vois comme ça aujourd'hui pour moi, j'ai du me faire violence pour franchir cette étape et sans être encore arrivé au bout de mes objectifs encore aujourd'hui, je suis fier du chemin parcouru ces 4 dernière années, même si lent de temps en temps.
Et puis un psychologue est un professionnel, il jugera si tu as réellement besoin d'un suivit ou non, soutenu ou non, et des fois ça peut ne durer qu'une pogné de séance. Renseigne toi sur les psychologues disponible autour de chez toi déjà, puis vois si tu peux franchir le pas d'un entretient préalable pour voir si ta situation nécessite un suivit psy ou non.
Si ça t'es trop difficile, alors je te conseillerais alors de faire une activité avec de nouvelles personne (association, club sport, théâtre, etc.) pour enclencher un processus de reprise de confiance en soi. Je ne parles pas de sorties entre potes que tu connais et qui te connaissent déjà, mais de t'ouvrir et t'enrichir d'autre personnes de divers CSP et âges. Pour moi ça doit être
préalable à toutes sorties dragues / SPU.