Déjà ne pense pas trop mais agi a la place.Tu vois une jolie fille,va lui parler sans te poser de question.
Tu dois t'en foutre du regards des autres aussi.
Par exemple,un jour j'aborde une fille qui est avec une pote.Je parle avec ma target et sa pote me dis que je suis moche,je la regarde en rigolant et je continue mon game avec la fille en question.Je continue ma discussion avec et je prend son numéro.Sa pote passe pour une conne
Pour que ta confiance augmente,tu dois t'entrainer en parlant a un max de monde.Chaque semaine fixe toi un objectif a atteindre et surtout pense positif au maximum.