Hey,
Je me retrouve dans ce que tu dis, pendant longtemps je me voyais comme tu te vois toi mais petit à petit j'en sors et j'ai de plus en plus confiance en moi.
Pour ma part c'est le début de la musculation (de façon sérieuse) et la lecture de quelques bouquins liés au développement personnel qui m'ont beaucoup aidé.
Si je peux t'en conseiller un seul, de vraiment bien, c'est Comment se faire des amis de Dale Carnegie. Et si il n'y avait qu'une seule chose à retenir du livre c'est qu'il faut apprendre à s'intéresser sincèrement aux autres.
Tu ne te trouves pas intéressant ? C'est pas grave car en t'intéressant aux autres, en t'intéressant à la vie des autres, ils te parleront davantage et tu pourras apprendre à être plus intéressant à ton tour car tu deviendras plus à l'aise au fil du temps.
Essaye aussi de proposer des sorties à tes amis, pour être intéressant il faut vivre des choses intéressantes, et ça, ça se produit pas chez soi
Peace !