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Envoyé par Pulsar
Oui c'est exactement mon problème, en petit groupe ça va. Par contre quand le groupe s’agrandit ce n'est pas la même chose. J'ai du mal à m'exprimer et ne pas être effacé.
Je ne cherche pas à ne plus être introverti, je cherche simplement à arrêter de penser qu'on me juge et être un peu moins mental et plus spontané dans mes relations avec les autres.
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Tu ne peux pas vraiment. Etre en groupe avec beaucoup de gens t'épuise. Une fois que tu es au courant, eh bien tu peux te gérer. Une bonne technique est de "simuler", c'est a dire de concentrer sur toi (force d'un introverti) et agir comme si tu étais dans un role.
Au départ tu penseras etre "fake", comme si tu étais un imposteur mais avec l'expérience tu réaliseras que ca passe nickel et que tu peux etre "intégré". C'est juste une question de conscience et de pratique (ca ne changera pas d'ailleurs ton sentiment d'épuisement interne).
Il n'y a pas trente six mille solutions. L'accepter est deja un début de progres.