Citation:
Envoyé par marseye
pour la posture, et effectivement c'est hyper dur a coriger, il peut y avoir une astuce qui es de muscler l'arriere des epaules, ce qui pourra donner un effet d'optique de meilleur posture
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+1 C'est peut-être l'un des seuls trucs qui donne envie de m'inscrire en salle tellement j'ai l'impression qu'il n'y a que là -bas que j'arriverai à le corriger durablement...
D'ailleurs si certains connaissent des exercices réguliers pour ça je suis preneur.
En tout cas très bon tuto bien organisé, merci Don Diego.