C'est pas mal
Ca mélange le cardio et la musculation. Par conséquent les endorphines déboulent à toute vitesse dans ton corps !
De plus, le lien social est sympa, tu es poussé par un groupe pour relever tes limites. Par conséquent l'aspect "effort, s'infliger une douleur physique et psychique " est remplacé par "Nous avons réussi cette épreuve ensemble". Un élément à prendre en compte pour assurer la pérennité d'une bonne résolution ! ??
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