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Envoyé par Nobishi
Pour moi la méditation, c'est réussir à faire le vide dans son esprit.
Aurais-tu une "méthode" plus précise pour pouvoir accepter la discussion avec ce mal-être et comprendre son origine ?
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Il va falloir te pencher plus sérieusement sur la méditation (j'ai fait un sujet de centralisation dessus, tu sauras le trouver) parce que méditer, c'est tout sauf faire le vide. La méditation permet de se relier à soi même, de mieux communiquer avec soi, c'est un art de vivre intérieur.
Et ya pas de "méthode", ya surtout une volonté de se connecter à soi.
Parce qu'on peut faire très simple: tu te mets assis sur une chaise pendant 20 minutes et tu ne fais rien. Et ce tous les jours.
C'est comme aborder une fille dans la rue. Ya pas de méthode miracle pour le faire. Ya surtout le fait de se lancer. Point barre. Le reste, c'est du détail.