Inadapté à bon niveau = les crossfitters pro s'entrainent généralement pas en crossfit, mais avec de la muscu plus tradi, avec des programmations plus régulières.
C'est plus facile de faire un muscle-up en kipping oui hélas, c'est plus facile de se blesser aussi. Dans les programmes de gym par exemple, il y a un ensemble de pré-requis pour commencer à bosser ce type de mouvements, au niveau conditionnement des tendons notamment, qui t'évitent de te blesser l'épaule ou le coude. En bref, t'as rien à faire sur des anneaux si tu ne sais pas faire de MU strict.
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