Tu peux mais tu pars avec un handicap.
Aujourd'hui même dans le monde pro on te demande d'être sur un réseau social (LinkedIn).
Même le côté social: La plupart des events sont sur FB, grace à FB et insta tu gardes le contact bcp plus facilement, insta te DHV, twitter te tiens au courant des news(je ne suis pas dessus)...
Je pense qu'il faut que tu joues le jeux mais passes y moins de temps.
5min de FB pour checker des events, 10min de Insta pour checker des posts ou poster toi même, 10min de twitter et 5min de LinkedIn. Ca te fait 30min par jour et t'es pas déco complètement.
Avec 30min tu serais déjà largement en dessous de la moyenne et au pire tu réduis ton temps netflix/télé pour compenser.
Edit: pour réduire tu as des applications. Utilise zen time qui a très bien marché pour moi. Par ex: l'app te bloque pendant une heure l'accès aux réseaux sociaux dès que tu accumules 10min
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