Je sais pas ce que tu as essayé jusque là à ce propos, mais que tu en sois à espérer quelque chose de la PNL pour ce problème là en lisant un bouquin...
Faut commencer un parcours de soin via un médecin, en le choisissant ouvert d'esprit sur d'autres disciplines. Mais n'espère pas "reprogrammer" ton cerveau pour ce genre de choses par toi même