Merci à vous deux.
Benj8: je te remercie pour tes sources. Est ce que tu pratique toi aussi quelque chose comme la méditation?
DDLV: J'ai toujours beaucoup pratiqué la guitare. Je me met à la flûte en autodidacte. Je fais de la randonnée et des sports de combat.
Et même si ça me fais du bien, je constate que c'est malheureusement toujours temporaire.
Le stress est toujours présent dans ma vie, ainsi que les réactions épidermiques, et cela m'handicape beaucoup (en tous cas je le ressens comme cela).
Ça fait longtemps que j'essaie de traiter ce problème mais je n'avais encore jamais essayé les méthodes de type méditation, pleine conscience...etc