C'était souvent mon problème aussi, Stef. Ça l'est peut être même encore un peu.
Le maître-mot que je me suis imposé, c'est le LÂCHER-PRISE.
Vouloir faire plein de choses pour se sentir bien/mieux, c'est cool, mais quand ça commence à te procurer plus de mal-être que de bien-être, c'est la limite.
N'oublie pas de vivre, simplement... c'est bien aussi, des fois...