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Envoyé par K3mi
Fais une liste avec les choses positive et une liste de chose négative que tu souhaiterais changer et amélioré.
Moi je trouve que tu as une bonne base pour évolué, beaucoup de gens n'ont pas un quart de ce que tu as.
Sans rentrer dans les détails commence à avoir une bonne hygiène de vie, cela te permettra d’être mieux dans ta tête et dans ta peau, ce sont des choses simples qu'on néglige mais les biens fait sont impressionnant.
Évité de trainer avec des personnes qui te pousse à aller vers des choses mauvaise pour ton organisme. Déjà quand tu auras fait ça, tu pourras aller de l'avant étape par étape.
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Excellent conseil. En effet, l'hygiène de vie est extrêmement importante. Essaies d'avoir des horaires fixes de réveil et de sommeil, de repas, de manger sainement et faire du sport, de faire le tri/rangement dans tes affaires, de faire ton lit tous les matins avant de prendre ta douche et de te brosser les dents etc. Une bonne hygiène de vie peut t'aider à y voir plus clair, et comme l'indique K3mi, de faire une liste. Cette liste te permettra de prendre un certain recul, mais aussi de mieux organiser tes pensées.