[solmal]

Envoyé par TwistedFate

Mais depuis pas mal de temps, j'ai un sentiments de frustration, de rage ou je peux exploser en quelques secondes et que je n'arrive pas à expliquer, mes rapports avec les filles ont toujours été chaotique (j'ai 24ans), mais ici ça empire, physiquement moi je trouve dégueulasse (c'est pour ça que je me défonce au sport) mais objectivement il semblerais que je sois pas si mal que ça mais encore une fois c'est pas mon avis (j'ai jamais été draguer ou reçu de marque d’intérêt ou de jeux de regard etc...)

Rapports avec les filles toujours chaotiques ? Intéressant, là tu peux creuser.
D'où ça vient ? Quel est ton rapport avec ta mère ? (ou autre figure maternelle)

Physiquement tu te trouves dégueulasse ? C'est très violent comme terme, il y a 9 ans avant de découvrir ADS j'étais un peu dans cet état d'esprit, et c'est la PREMIERE chose de laquelle tu dois t'occuper.

Clairement, tu ne t'aimes pas, donc pose toi cette question : "Qu'est-ce que je peux faire dès maintenant pour commencer à m'aimer ?"
Prends soin de toi : alimentation, massage, détente, méditation, sophro... Ce que tu veux, ce qui te fait du bien.
Prouve à ton cerveau que tu es important pour toi.

Si tu ne t'aimes pas, comment tu veux aimer les autres ? Et comment tu veux être aimé ?

Toi tu te trouves moche parce que tu as ta vision de la réalité, tu vois à travers tes prismes et c'est normal.
Quand t'auras boosté ton estime de toi, tu verras bizarrement comme tu plairas beaucoup plus aux filles

Envoyé par TwistedFate

Il suffit qu'on me taquine sur ce sujet, "Et alors avec les nanas ça va ?" ou même que j'entende des potes parler de leurs conquêtes/soirée pour que je ressente un sentiment d’infériorité, que je m’énerve, que je me rabaisse, etc.. Je passe mes journée entre la salle de sport, chez moi, et mon travail le weekend en restauration (en attendant de rentrer a la Police).

J'essaye, je tente, quand je croise des filles je me force a essayer de leurs parler, même pour ne rien dire, mais je sais pas je me sens ridicule, même quand je sors, je suis pas du tout a l'aise, car soit je vois des filles et j'ai la pression/honte d'essayer de leurs parler, soit je vois des mecs et naturellement, je suis jaloux d'eux (de mes potes aussi, ils sont beaucoup plus a l'aise avec les femmes)

J'ai quelques amis fille (souvent des meufs qui m'ont friendzoner d'ailleurs haha) si j'avais le choix je couperais les ponts avec les femmes mais soyons réalistes c'est impossible et c'est pas une solution.

Alors je sais pas, hier encore j'ai eu un cas similaire et j'ai ressentit une froideur dans la poitrine, de la tristesse, puis de la colère, alors que je suis de nature calme. Je m'isole tout doucement, la salle, chez moi et le travail, en boucle. Je sais pas trop si je dois continuer comme ça en me disant que bah tant pis, tant que je pense pas aux filles ça va je suis relativement "bien", dans le sens ou jme dit "aller tant pis tu les attire pas c'est comme ça" mais des que j'me dit ça, y'en a une qui débarque et je retombe dans le piège , ou si je dois aller voir un psy, j'en sais rien, je vois pas le bout et je passe pour un dépressif quand j'en parle...

Il y a clairement quelque chose qui te titille dans cette histoire, j'ai pas la réponse.

A toi d'aller voir, si tu veux voir les choses en face : qu'est-ce qu'il y a derrière ce sentiment d'infériorité, d'énervement ?

Pour finir, sur l'histoire du psy, je te conseille pas la psychanalyse. Ca va juste te renforcer dans tes schémas, au plus tu parles de tes problèmes, au plus les connexions neuronales se renforcent.

Soit tu vas voir un psy orienté solutions (genre TCC) soit tu fais une thérapie brève (hypnose, PNL, sophro).

Et pour tous les blocages de merde que t'arrives pas à régler (par ex cette froideur dans la poitrine, tristesse,...), la thérapie NERTI peut vraiment t'aider.

Belle journée à toi !