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Envoyé par senechat
Ce post me passionne.
J'ai perdu près de plus de 30 kg, je le sais...
J'ai écris (deux fois je crois) que j'avais fait de la muscu pendant plusieurs mois associé à un régime. Pas un gramme de gras de perdu.
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Je ne dis en aucun que tu ne fais pas d'effort. C'est juste que si tu stagnes c'est que quelque chose ne va pas. Ca peut être dans ta tète, ta diète ou ton entrainement.
30Kg c'est déja une grande victoire! La question étant, est ce que cela te suffit actuellement? Si oui, restes en la tu as déja fais ce que beaucoup n'aurait pas pu faire.
Si la réponse est non, je te donne des pistes qui peuvent t'aider