La meilleure solution reste selon moi de rechercher un équilibre personnel plus adéquat.
Une solution externe et palliative reste pour moi un pis aller.
Par exemple, c'est montré qu'une activité artistique protège de troubles mentaux. C'est typiquement ce que j'entends quand je parle de trouver un nouvel équilibre.
Perso j'ai eu mille et un tics dans ma life, depuis que j'ai commencé la musique tout ces aspects ont disparu (vers 14 ans).
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