Citation:
Envoyé par Pad
La méditation semble ce qu'il te faut par excellence!  |
Totalement d'accord ! D'ailleurs je m'y met dans 5 minutes.
Pour la petite anecdote, un ami qui est en relation avec un préparateur mental avait ce même soucis, une grosse fatigue alors que physiquement il est au top.
Mon ami est très speed à la limite de l'hyper-activité, on lui a conseillé la méditation / sophrologie. Maintenant il dort comme un bébé, le réveil est niquel, la fatigue "mentale" n'est plus là.
Go se mettre à la méditation, franchement c'est top !