[clemlg]

En ce moment je suis assez en forme physiquement, mais mentalement, psychologiquement, je suis fatigué, claqué, je viens de finir mes exams depuis une semaine, je ne fais plus rien exprès pour me reposer, avant de me remettre à faire des choses tranquillement, mais j'ai pas l'impression de me reposer.
J'ai fait quelques recherches sur internet, mais je trouve souvent des choses assez floues ou répétitives.

Ce que je voudrais, c'est pouvoir me reposer l'esprit, lâcher un peu prise par rapport aux études tout ça et pouvoir du coup regagner de l'énergie mentale.
Physiquement je dors bien, je suis même réveillé assez tot pour ne plus réussir à faire des grasses mat, je peux faire du sport, je me sens pas en manque de forme mais je baille souvent, et je me sens exténué assez vite

Est-ce que vous auriez des idées, des choses à faire autre que méditation/sport etc ... pour me requinquer le cerveau et l'esprit ? ou est-ce que ça vous parais suffisant et un bon début ?

Merci