C'est le problème de l'industrie du fitness en général, tous les pratiquants un peu chauds y vont de leurs recommandations, souvent de toute bonne foi. Autant ça peut amener des résultats (bien que souvent sous-optimaux) dans le cas général, dans un cas aussi particulier, il y a pas 36 solutions: consulter un bon endocrino, et un bon médecin du sport, qui pourront te fournir un suivi personnalisé.
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