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Envoyé par Polignac
Bon pour les hormones de croissance je te garantis que ça ne change pas grand chose hahaha!
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Je suis pas d'accord! À moins d'avoir déjà adopté un autre rythme, la plus part des gens ont un pic de production des hormones de croissance autour de cette heure là .
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Et bien tu vois moi c'est l'inverse, je me réveille systématiquement à 6h du matin, que je me couche à 22h ou à 3h du matin (ce qui est assez énervant) donc si vous avez des conseils je suis preneur
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Pour le coups je suis pareil! Je ne suis pas quelqu'un qui aime se lever tard. Même le week-end j'ai tendance à me lever à 8 heure par exemple.. mais même quand j'ai fais une bonne nuit, j'ai une sentiment de fatigue ou de flemme enfaite..
Pour information j'avais déjà fais une prise de sang, et tout était très bien, même au dessus de la moyenne. Donc R.A.S de ce côté là .