[Oncle Barney]

Lorsque tu es là à ne rien faire, ton cerveau continue à mouliner. Et c'est là que ton ego cherche automatiquement à se faire peur, parce que c'est à ça que vous carburez depuis longtemps maintenant.
Sauf que tout ça n'est qu'une illusion. En cédant à cette petite voix dans ta tête, tu rends ça réel pour vous et tu le renforces!
C'est là que tu dois apprendre à ne pas plonger dans cette illusion et à voir ce qu'il y a au delà de ces peurs. Pour ça, la meilleure voie à prendre est celle de la méditation, qui permet justement de mieux voir l'illusion du réel, en te faisant prendre du recul et en critiquant cette voix (au lieu de simplement lui faire confiance). D'ailleurs le fait de résister est totalement contre productif puisque cela rend le discours de cette voix plus réel encore, et que ça amplifie le message qu'il t'apporte.

Tout ça cache de vrais besoins à respecter, dont tu n'imagines pour l'instant pas la teneur, et encore moins la façon d'y répondre. Tout commence par l'étape que je t'ai décris juste avant.

Evidemment, tout ça peut être grandement facilité grâce au recours d'un thérapeute (en 2 ou 3 séances, tu pourrais déjà voir une nette différence).

Est ce plus clair?