Lutter contre l'anxiété
Bonjour,
Je suis d'un naturel très anxieux et j'aimerais savoir si vous avez des pistes pour pourvoir lutter contre l'anxiété au quotidien et surtout dans le travail.
J'ai tendance à vouloir tout contrôler et ça me ronge un peu de l'intérieur.
Je sais que faire du sport est bon contre l'anxiété mais je n'ai pas trop le temps avec le travail.
Merci d'avance pour ceux qui répondront et ceux qui se sentent concerné par le sujet.
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