Hey, chui comme toi, enfin je pense pas que ça sera définitif, j'espère ^^
Bref tout ça pour te dire que déjà tout ce qu'on dit mes VDD est très bien, faire tout ça l'a aidé un peu, au bout de 5 rapports, j'avais déjà pas mal progressé genre, j'ai doublé mon temps (environ, j'ai pas chronométré et je perds la notion du temps au lit 🤔)

BREF tout ça pour te filer un autre conseil, renseigne toi sur internet si tu veux sur l'orgasme sec, c'est un truc que j'ai découvert, en gros tu as un presque orgasme sans éjaculation donc tu bande encore, et comme tu as eu un presque orgasme, le compteur repars à 0 donc tu remets un peu de temps à faire monter la sauce, et tu peux recommencer autant que tu veux. T'as juste à t'entrainer tout seul chez toi. Je finis par me retenir instinctivement, ça se fait tout seul quand je suis seul avec ma main... plus qu'à tenter avec une fille voir ce que ça donne, mais si ça marche aussi bien c'est cool, parce que une fois que j'ai eu 1-2 ou 3 orgasmes secs de suite, je finis par tenir vraiment, vraiment très longtemps

Je sais pas si c'est très clair, mais en tout cas, tout seul ça marche plutôt bien, donc ça peut peut-être valoir le coup d'essayer ?

Alors les gas,

Tous ce qui vous a été dit ici est vrai.

On recherche la performance à tous pris, pour tous les domaines de notre vie, job, sport, le sexe n’en est pas exempt.

Le tantra est pour moi une des meilleures façons de le comprendre mais elle n’est pas évidente pour tout le monde même avec de l’expérience. Pour certaines personnes, ça reste un fantasme.

Le sexe doit être un plaisir partagé.
Je te conseil le livre SLOW SEXE, je ne suis pas d’accord avec tous ce que dit l’auteur (en même temps, je crois que je n’ai jamais trouvé un bouquin ou j’étais 100% d’accord)

Si tu es terre à terre et que pour toi cela passe par le cerveau, tu peux t’entrainer à :
- Te masturber jusqu’à arriver à la limite du point de retour, redescendre et recommencer, le plus longtemps possible.
- Apprendre à respirer correctement durant le rapport et à détendre tes jambes, un peu plus jeune, il m’est arrivé de plié les jambes et ça marchais mieux pour moi.
- Tu as aussi la technique de te comprimer le périnée.
Il faut comprendre que la jouissance et l’éjaculation sont deux chose différentes, en pratique je n’arrive toujours pas à faire la différence, alors si quelqu’un a des conseils, je suis preneur. D’ailleurs je vais lancer un sujet la dessus !!!
Pour moi la réalité, la solution la meilleure est ce que l’on t’as conseillé à savoir : le rien à foutre.

Il faut :
- Ne plus se mettre de pression
- Comprendre le sexe et l’accepter non plus comme un besoins mais comme une envie.
- Lis des choses sur le tantra et le partage d’énergie.
- Créer un partage avec tes copines et non une performance pour qu’elles se disent que tu es un bon coup !!

Pour la différence entre les deux lutincressel, j'ai déjà expérimenté le sans éjaculation, en bloquant avec les muscles du périnée principalement (une démarche assez tendax (sans mauvais jeu de mots :D)) au niveau du timing mais du coup tu n'as pas de sperme qui part, c'est un peu moins fort aussi que l'orgasme quand il y a éjaculation mais le grand avantage, c'est que tu ne débandes pas ou très peu, tu peux continuer.
Ça aide pas mal si tu flippes de finir trop tôt, toujours une corde à ton arc, toussa.

@clemlg: tu peux préciser le procédé pour te retenir ?

Au passage, j'avais essayé de faire un truc assez complet sur le thème il y a un moment:
[Devenir endurant : physiologie, stratégie et psychologie]

slt bravehart , peux tu donner les titres des ouvrages qui t'ont aidé , ça serai top !