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  #51  
Vieux 23/06/2015, 00h18
Freaky13 Freaky13 est déconnecté
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Hello ,

voilà je suis pour l'instant à des abstinences régulières de 24H, mais le truc est que je craque toujours. Soit par ennui ( donc ici à ce moment là je devrais m'occuper à autre chose mais c'est un peu trop tard qd je me décide à faire autre chose ) ou soit pour autre raison ( soulager une colère /tristesse/ grosse envie de baisey ). Bon pas le top car ça fait un mois que je fais un jour sur deux presque.

J'ai vraiment envie d'arrêter , mais le truc c'est que je mate du porn avec ça ( encore pire), bon j'ai repris le sport donc je suis lucide en ce moment ( quand en examen j'étais dans la bulle infernal ).

Donc bon , je me dis p-e que je devrais pas m'interdire de me branler trop longtemps mais de le faire sans porno , genre une ou deux semaines sans porn , et puis j'arrête tout.

Car quand j'arrete d'un coup ça retombe.

Vos feeds backs sur ça ? c'était comment ?
Vous avez des trucs quand ça vous arrive sur le moment ? Genre faire des pompes ou écouter de nouvelle musique p-e ? j'ai pas encore essayé
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  #52  
Vieux 23/06/2015, 05h30
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Salut,

Ouais c'est ça aussi, il faut être actif.
Si tu restes dans ton canapé avec un ordi et des mouchoirs pas loin de un tu auras le temps pour le faire et de deux t'auras rien d'autre à faire.
Si au contraire tu sors dans la lignée d'un Lifestyle solide, tu n'y penseras même pas tellement tu seras occupé. Il faut donc essayer de pas rester trop cloîtré chez toi et profiter du beau temps dehors.
Concernant le sport, c'est une bonne chose, ça peut aider, moi ça m'a aidé aussi, je ne saurai l'expliquer mais reprendre le sport c'est top.
Quand tu commences à avoir envie va faire un tour dehors, va te trouver une occupation, cuisiner, jardiner, dater avec une target etc. Fais oublier cette image porno à ton cerveau.
Et fixe toi des objectifs clairs avec si tu as besoin une récompense à la clé, par exemple :

-Si je tiens 20 jours, je porte enfin mes cojones avec cette fille.
-Si je tiens 40 jours, je m'achète........
etc.
Bonne chance
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  #53  
Vieux 23/06/2015, 13h54
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Ouais mais bon , j'ai des jours comme hier où il pleut comme un dingue , matin et aprèm j'avais pas envie de sortir , de plus tous mes potes ne sont pas dans le coin donc c'est pas comme si on pouvait se voir sur le bout comme ça.

Sinon ok , je vais essayer de sortir , de reste en habit de ville et pas en pyjama ( sauf le dimanche ) , et de lire

Merci mon pote
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  #54  
Vieux 23/06/2015, 14h28
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Moi je te conseillerais d'abord de te masturber normalement mais sans porno et ensuite quand tu as pris cette habitude ( toute addiction part de là ) tu diminues la masturbation.
Par ce que la grosse majorité des bénéfices du no fap vient de la suppression du porno.
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  #55  
Vieux 23/06/2015, 14h30
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Sérieux ? j'ai toujours cru que c'était à cause de la masturbation et le porno était juste l'huile qu'on ajouté au feu !

Ok merci , quand j'ai envie je me ferais plaiz sans porno ^^
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  #56  
Vieux 23/06/2015, 19h58
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Citation:
Envoyé par Enguerrand Voir le message
Sérieux ? j'ai toujours cru que c'était à cause de la masturbation et le porno était juste l'huile qu'on ajouté au feu !

Ok merci , quand j'ai envie je me ferais plaiz sans porno ^^
Bah oui et non , le porno c'est le bazooka quand la masturbation est le pistolet quoi ^^ . Mais je pense qu'on peut se masturber sainement sans porno sans que ça nuit à notre vie ( genre 1 fois semaine )
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  #57  
Vieux 19/07/2015, 22h38
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Citation:
Mais je pense qu'on peut se masturber sainement sans porno sans que ça nuit à notre vie ( genre 1 fois semaine )
Oui, je pense que le porno est le problème et non pas la masturbation.

Y a un gars qui a posté ce lien intéressant sur un commentaire d'un article d'art de séduire à propos du porno et de la masturbation : Addiction au porno : comprendre et se rétablir

C'est des traduction en français d'articles connus aux US. Je connais déjà depuis 2012 cela vient du site yourbrainonporn.com auquel je dois une renaissance dans bien des domaines de ma vie depuis que j'ai arrêté complètement le porn.

Faites tourner les liens US et Français.

Par contre en ce moment j'essaye aussi de stopper complètement la masturbation même si elle n'est pas nocive quand elle est pratiqué au sensation. Mon objectif ambitieux est de réserver ma semence exclusivement aux femmes ; )

J'en suis à 22 jours NoFap (record 54 jours), en rut depuis hier ; )
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  #58  
Vieux 19/07/2015, 23h24
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Porygon Porygon est déconnecté
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Maintenant j'essaye de me fap seulement tout les 2 ou 3 jours, ce qui est un bon compromis pour moi ( et si je craque c'est seulement car j'arrive pas à dormir )

Sinon perso je me fap exclusivement sans porno, si je regarde un porno c'est quoi une ou deux fois par mois, je préfère me fap avec mon cerveau car au moins c'est moi qui contrôle mon film
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  #59  
Vieux 25/05/2016, 22h30
afreg afreg est déconnecté
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[Bonjour,

Vous consommez de la pornographie, et vous avez l'impression que cette consommation devient gênante ?
Vous en avez assez de tous ces discours qui vous affirment que tout va bien, que le porno est là pour vous aider?

Alors venez faire un tour sur le Dépendance et addiction à la pornographie: comment s'en sortir - site gratuit d'informations et d'entraide. Mon site traite de l'addiction à la pornographie, notamment en ligne. Les effets de l'addiction à la pornographie sont nombreux: dérive vers une sexualité violente, problèmes de couple, difficultés d'érection
Mon site propose un forum où les dépendants et leurs proches peuvent venir s’exprimer librement et s’entraider. Le tout est évidemment entièrement bénévole, ANONYME et GRATUIT.

Merci ! AFREG. Administrateur du pornodependance.com
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nofap, projet

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