Ah, cette première fois où l'homme découvre la douceur, l'humidité et la chaleur d'un vagin... Dur de pas tout envoyer tout de suite. Dis toi que tu as vécu ton meilleur orgasme la première fois quand il t'a été impossible de te retenir.
Tout est psychologique. Le problème c'est qu'il te faut éviter le cercle vicieux qui va te stresser et te tendre alors qu'au contraire il faut que tu sois relaxe !
Un bon exercice, c'est la masturbation. Lorsque tu sens l'orgasme venir qui s'accompagne d'une contraction incontrôlée des muscles du périnée, arrête et concentre toi sur cette zone pour la relâcher, juste avant le point de non retour. a chaque fois tu te relâches et évites ainsi l'éjaculation. Tu essaies de faire ça le plus de fois possible.
ensuite avec ta copine, il faut que vous y alliez doucement. Lorsque tu sens que ça monte, arrête toi ou ralentis et décontracte toi. Plus tu es tendu, contracté, plus le périnée est tendu aussi, plus il envoie du sang dans la verge et donc plus ton gland est sensible. Donc si tu te relâches, ça retarde.
Et pour être relâché, le mieux vu que ce sont tes débuts, faites la position andromaque, lorsque ta copine s'assied sur toi. Cela te permettra de mieux te contrôler et en plus elle prendra son pied.
Et le tout est dans la tête. Une fois que psychologiquement, tu es allé au delà , après ça ira tout seul