Si tu as du mal à faire la conversation, oui commencer à développer ça avec ton entourage c'est un bon entraînement. Parler de l'actualité par exemple, c'est facile passe partout et varié (si on met de côté la politique et l'international, on a toujours le cinéma, la musique, évènements culturels divers, émissions de télé, des sujets légers quoi, même la météo
).
Après pour les filles, bin dans le fond c'est pareil. C'est pas parce qu'on est des filles qu'on a des sujets de conversation différents des vôtres xD