[Bob Leponge]

Tu dis être en obésité, perso je pense que tu devrais commencer par là.

[GilbertdelaRue]

Envoyé par ding

mal habillé

;

Envoyé par ding

je suis très gros

Je pense aussi que tu devrais commencé par là. Si tu ne te plais pas, ça va être compliqué de plaire au autres. Le fait de ne pas se trouver séduisant nous empêche de l'être car on se crée des barrières et on trouve des excuses.

Il y a quelques années j'étais en surpoids et ne faisait pas attention à mon style vestimentaire. En changeant ces 2 points, j'ai beaucoup gagné en confiance et en assurance.

Dans tout les cas, ce qui est bon pour toi c'est que tu as bien cerné tes problèmes. Je pense que tu peux te fixer de multiples objectifs à court/long terme qui peuvent te permettre de changer et de devenir celui que tu veux être.

Si tu a du mal à respecter tes engagements, personnellement je te conseillerai de faire une liste, écrite sur papier. Avec des objectifs à atteindre et des échéances. Il faut que chaque matin tu vois cette liste et que tu saches ce que tu dois faire pour atteindre ces objectifs. Tu peux grâce à ça, te dire par exemple "perdre X kilos avant le xx/xx", rencontrer un inconnu cette semaine, etc.

Et en ce qui concerne le domaine social, si tu as vraiment du mal à parler aux autres, tu peux y aller par étape. Demander un renseignement quelconque, genre l'heure ou savoir où se trouve tel lieu, même si tu le sais déjà, aller dans une boutique de vêtement par exemple et demander des conseils à un vendeur.

Après pour rencontrer des amis, faudrait cerné ce qui te plais vraiment. Que ce soit du sport, des jeux, de la musique, tout ce qui te fait vibrer. Et quand t'as bien défini tout ce que tu aimes, essaye d'aller là ou d'autre sont susceptible d'avoir les mêmes passions. Si t'aimes un chanteur, va voir l'un de ses concerts, si t'aimes les jeux vidéos, va à une convention de jeux vidéos, etc. C'est difficile avec ton boulot de rencontrer des gens, faut donc faire des activités en dehors de ton taff.

Ça pourrait aussi être intéressant de lire certains livre qui parle de ça, il y a énormément d'article sur le développement personnel sur le forum, n'hésite pas à les lire et à faire tes propres recherches ailleurs.

T'as pris consciences de tes problèmes, maintenant il faut les résoudre !

[tron]

Perso ce que je vois c'est que ton existence semble être organisé dans l'évitement des gens. Ce côté creepy comme tu dis n'existe que parce que tu n'es pas habitué aux autres, les gens sociaux sont tous hyper creepy mais on l'est de la même manière par mimétisme.

Ton taf est un taf qui t'évite de trop parler aux autres et la partie potentiellement la plus intéressante tu la laisses à ta mère (ce qui te rend dépendant d'elle).


Alors oui il vaut mieux être à peu près présentable, si tu prends pas soin de toi (sur une question de poids et de style vestimentaire, style un peu classe à privilégier) le contact aux autres sera très anxiogène mais je pense qu'essayer de démarcher toi même tes clients (tout en laissant ta mère faire à côté au moins au début), tenter des trucs comme OVS ou une activité sociale peut-être au début soft ça pourra te donner un grand bol d'air frai à ton existence.

[ding]

merci Tron et merci aux autres.

Je trouve ton message Tron excellent tout ce que tu dis est vrai.

Je suis pas sortie hier soir, je suis déprimé depuis que j'ai envie de reprendre ma vie sociale en main.

J'ai fais la rétrospective dans ma tête de toute les filles à qui j'ai parlé et en fait elle m'ont toute mis dans la case bizarre pas intéressant à part 2 filles, elle se servait de moi comme faire valoir. C'est le niveau en dessous du soyons juste ami. Le niveau soyons juste ami, je ne l'ai jamais atteint.

Demain je reprends la boxe c'est socialement soft et je vais m'inscrire sur Ovs.

[tron]

Je te remercie ^^ et je trouve tes résolutions très bonnes.

[bacchus]

Envoyé par ding

Je suis pas sortie hier soir, je suis déprimé depuis que j'ai envie de reprendre ma vie sociale en main.
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Demain je reprends la boxe c'est socialement soft et je vais m'inscrire sur Ovs.

bien pour la boxe et OVS. Tu peux choisir des activités auxquelles tu n'es pas habitué, pour sortir de ta zone de confort. Tu peux également prendre des activités "basiques", genre jeux de société, de plateau, pour socialiser. Mais aussi aller à des rencontres sportives, essayer de repérer des supporters, des fans, les faire discuter sur les équipes (s'ils sont passionnés ça rendra peut-être la conversation plus aisée), même si ça ne t'intéresse pas trop à la base.

Par contre pour la déprime c'est dommage. Essaye de te donner des objectifs, même pas très ambitieux dans un premier temps, et de t'y tenir. Par exemple : sortir, et aborder 2 personnes différentes. Pas besoin de leur tenir la jambe et de les accaparer. Juste quelques mots, sonder le terrain, ça sera un bon début.

[tron]

La déprime c'est une réaction positive a une situation, il faut pouvoir l'accueillir quand elle a du sens et là elle en a il me semble. #réponseclichédepsy^^