[GeorgeAbitbol]

Salut à vous !

Je viens vous parler d'un de mes problèmes que j'ai pu identifier assez récemment et qui concerne peut-être d'autres membres d'ADS.

Je pense être sujet à des troubles de l'attention ou de la concentration, ça reste gérable et périodique mais parfois très embêtant. L'exemple le plus banal, ce sont les cours, je n'arrive pas à rester plus de la moitié du temps concentré et attentif en cours, je finis toujours par décrocher, même si se sont des cours qui m'intéressent. Chez moi aussi, pour me mettre eu travail c'est vraiment dur. J'ai eu 2 jours de congés car mes profs sont partis en stage et pourtant, pendant ces 2 jours, je n'ai réussi à faire mes exos et à réviser qu'à la troisième tentative. Je m'installe sur une table au calme, prends mes cours, et pourtant... Rien, je reste devant ma feuille mais je n'arrive pas à me concentrer, à me plonger dans le cours, je suis comme absent. Bon, au final je m'en sort plutôt bien en terminale, mais l'année prochaine en DUT, ça sera une autre chose...

D'ailleurs en parlant d'absence, ça m'arrive assez souvent en public, avec mes potes ou même des filles. Je perds rapidement le fil d'une discussion et j'ai du mal à en retenir les détails. Et c'est là qu'on en vient à la séduction, dur de séduire quand on n'arrive pas à être plongé dans une discussion.
Comment réussir à rebondir ou à faire preuve de répartie si la discussion même nous échappe ?

Heureusement que ce problème n'apparait pas tout le temps, mais j'avoue que ces moments "d'absence" commencent à se faire de plus en plus gênant.

Donc, j'en appelle à votre connaissance sur le sujet, vos conseils, vos expériences... etc

Je précise que j'ai un cycle de sommeil plutôt équilibré (pour un jeune de 19 ans), une alimentation variée, je suis par contre assez réceptif au stress et de nature un peu anxieux. Ah et j'ai déjà tenté une cure de magnésium, je n'ai pas vu de changement significatifs.

Merci d'avance.

[Faxio]

Tu devrais sortir t’aérer les idées, en faisant du sport ou en allant voir tes amis, arrête de trop penser ça me le fait aussi parfois, il suffit de se reprendre et c'est reparti.

[Corsica]

Salut ! Je suis EX ACTE MENT pareil que toi ! ça fait plaisir de voir que je suis pas le seul !

Alors moi je vais te donner un unique conseil, la seule chose qui m'ait vraiment fait apprécier mon état de rêverie et nonchalance constante (malgré quelques écarts de colère..) : lis les bouquins de Fred Vargas !

Je sais ça a l'air naze comme conseil ^^ mais à la lecture, tu verras qu'un des personnages principaux (Le commissaire Adamsberg, il s'agit de polars hein ^^) est exactement comme ça ! Et comble du comble, bien que ce ne soit absolument pas le but de ses livres, l'auteur décrit tellement bien le personnage qu'elle explique ses manières de séduire, et comment il tire parti de ses absences et rêveries pour être absolument irresisitible
Du deux en 1 donc, parceque c'est également on ne peut plus plaissant et agréable à lire. À la fois prenant, captivant, et apaisant.

En espérant t'avoir donné une piste et ne pas avoir répondu complètement à côté de la plaque ^^

[GeorgeAbitbol]

Envoyé par Faxio

Tu devrais sortir t’aérer les idées, en faisant du sport ou en allant voir tes amis, arrête de trop penser ça me le fait aussi parfois, il suffit de se reprendre et c'est reparti.

Oui, instinctivement, c'est ce que je fais la plupart du temps. Néanmoins, la semaine je ne peut pas vraiment le faire, lorsque je suis au lycée...

Envoyé par Corsica

Salut ! Je suis EX ACTE MENT pareil que toi ! ça fait plaisir de voir que je suis pas le seul !

Alors moi je vais te donner un unique conseil, la seule chose qui m'ait vraiment fait apprécier mon état de rêverie et nonchalance constante (malgré quelques écarts de colère..) : lis les bouquins de Fred Vargas !
(...)
En espérant t'avoir donné une piste et ne pas avoir répondu complètement à côté de la plaque ^^

Non, t'es pas à côté de la plaque, c'est un bon conseil, je vais m'intéresser à la bibliographie de Fred Vargas, merci !

[Antony]

Savoir se mettre en pilote automatique (ou arrêter de penser). Moi aussi ça m'arrivait, je mets mon cerveau en pilote automatique, ce qui veut dire que j'arrête de me poser des questions et je fais ce que je dois faire, je ne me demande plus si c'est bien ou mal, ou encore "quel est le bien fondé de tout ce remue ménage", pourquoi le système scolaire est pro ceci, ou pro cela, je n'avais jamais remarqué que les microscope étaient fabriqué en Chine, pt-être que ce sont des petits enfants qui au lieu d'être dans une salle de classe comme moi fabrique ceci, dans des conditions immorals. En acceptant d'utiliser ce genre de produits, ne suis-je pas aussi coupable que leur employeur, ou plutôt maitre, car ce sont des esclaves. Tiens, esclave des temps modernes, ça pourrait être bien comme nom de lire, je vais écrire un livre.
Je m'arrête là mais tu vois bien que ce ne sont pas des réflexions mauvaises en soit, mais qu'il faut savoir arrêter, combien font 2+2? 4. Je ne sais pas si ton problème est le même mais force toi. Quand tu travailles, prend tes travaux, et fais uniquement ton travaille avec des pauses déjà prévu. (Pas de je commence et 5min après tiens je vais faire une pause qui dure finalement 2h...)