[shadow monkey]

Bonjour à tous et bonne année !

ce poste sert à moitié de bilan et de création d'objectifs pour cette nouvelle année:
je reviens de soirée et j'ai eu le temps de méditer sur ce qui avait péché

- je ris et souris beaucoup trop et suis parfois trop... Bourrin ce qui me donne une allure de gogol ^^ par exemple: je me fais arrosé au mousseux et ,trempé, je me met à enlever ma chemise façon strip avant de retourner dancer en étant hilare voire trop
( je reviens d'une période "je fais la gueule et je reste assis" )
des conseils pour gérer ça et apparaître plus posé ?


- j'ai du mal en soirée et en général à parler suffisamment clair et fort pour être compris parfois alors que je chante beaucoup et assez distinctement
des conseils pour améliorer cette voix ? des exercices ?


-concernant ma voix et ma respiration, comment faites vous pour passer définitivement à une respiration ventrale ? suffit-il de le faire à chaque fois que l'on y pense ?



- comment parvenir à ouvrir plus facilement des conversations posées en soirée ? c'est ce qui a manqué ce soir, je me débrouille plutôt bien en conversation ( je m'intéresse à plein de truc et je sais véhiculer des idées et des émotions ) même si j'ai tendance à abuser du C&F et de sexualiser trop... autre problème


je suis en gros l'ex déprimé qui est devenu fêtard et qui est plutôt confiant désormais même si je dois encore tuer les restes de mes précédentes années.

merci d'avance et Une très bonne année à vous tous et à vous toutes

[Hot Boy]

Bonsoir ( ou bonjours carrément ) , d'abord , je tiens juste a te préciser que ces questions devraient plus se trouvaient dans ton journal qu'autre chose

La petite remarque passée , je tiens aussi a te donner une petite méthode , très très simple mais qui t'aidera surement ( enfin , je l'espère ) :

Vasi et c'est tout !

Mais qu'est ce que j'entends par la , on va prendre quels que exemples :

La façon de marcher par exemple :

1) un mec marche dans la rue , et remarque que sa démarche n'est pas adéquate , de ce fait il se dit : ah tiens je vais changer ça , et 1a2 semaines plus tard , après mur réflexion , pleins de doutes et d'essais , il a enfin réussis ! ( bravo a lui en passant )

2) un autre mec , qui marche dans la rue , remarque aussi que sa démarche n'est pas ''adéquate '' , et ce mec ce dis , ok je vais changer ça , mais ce mec , il se dit : marche et c'est tout , donc ce mec , se tape toute sorte de façon de marcher ( bon , la , j'abuse , mais osef) et ce mec a la fin , on va dire , au bout de 10 mnt , possède une façon ''adéquate ? '' de marcher !

Le mec 1 prend tous son temps , réfléchit , tente , bla bla bla , mais il obtiens le même résultat qu'un autre mec ( con je dirais ^^ ) qui lui ne cherche pas a comprendre et il tente directement , il le fait un poing ( la chanson ) c'est tout


Donc maintenant , la prochaine fois que tes en soirée , et que tu remarque que quels que chose ne va pas , pourquoi ne pas le changer directement ? , plutôt que d'attendre d'être rentré , et d'évaluer les + et les - , et bla bla bla et bla bla bla

Voila , et en plus d'être simple , cette méthode répond a toutes tes questions en même temps ( j'suis pas trop fort ? )

PS: tu peux même l'utiliser pour faire les choses que tu dois faire , mais que tu veux pas ( les abdos , les études ,ect enfin , moi je fais ça , si je trouve mieux , je t'en informe ^^ )

[shadow monkey]

merci pour ta réponse... reçu !
il faut que je remette les pieds dans mon journal,bonne idée
Plus d'action , moins de cogitation
pour l'attitude, c'est reçu. cependant , je conserve encore des difficultés , d'où la question, pour trouver "la manière adéquate de marcher" pour reprendre ton exemple et en soirée, je me laisse allé ( Brain: erreur 404 ) d'où le problème hier pour changer ( dans quel sens ?) à temps.

[Hot Boy]

Enfaite , pour t'expliquer le tous , ça prendrais beaucoup , beaucoup , beaucoup de temps ( pour généraliser ) mais a la fin , quand tes en soirée , et que tu vois que tu souris trop par exemple , ba ne souris pas trop lool

après , si tu vois qu'il y a un problème , mais que tu n'arrive pas a la résoudre : par exemple quand tu parle a une fille et que celle ci se montre distante , la bas , le fait de dire : vasi et c'est tout , ça veut a peu prêt dire : démerde toi pour réussir , ce qui veut lui aussi a peu prêt dire : tente des trucs , change de sujets , expérimente des techniques

[shadow monkey]

chef oui chef !
merci pour ton avis franc... avec un peu de chance, je resterai à nouveau éloigner de la section SOS pendant quelques mois.
je ferai un débriefing dans quelques mois mais en attendant, je tenterai de bosser seul au jour le jour là dessus.
bonne soirée