[ORE2593]

Salut a tous !
J'ai une petite question. Je ne sais pas si elle merite a un article de nos pros (Lex etc...) c'est pour ça que je la poste sur le forum.
Comment etre moins sensible ? ou Comment s'endurcir ?
Je m'explique. J'ai toujours été ultra sensible... Susceptible, on me BLESSE tres facilement. Pour un garçon, je trouve que je pleur bcp trop... Que les choses m'atteignent trop facilement... Bref que je deviens triste trop vite.
La cause de ça... je l'ignore ...
Merci de vos reponses

[Alistair]

Tu ne peux pas.

La sensibilité, l'émotivité fait partie de nous. C'est même un trait caractéristique de chacun d'entre nous.
Le seul moyen est de travailler sur toi. Te connaître avant tout. Ce qui te fait réagir ou non.
Une hyper sensibilité c'est gênant dans un sens comme dans l'autre (c'est à dire ne pas extérioriser ou trop extérioriser) mais ça se travaille en se connaissant avant tout.
J'imagine que pour te calmer, des exercices de respiration pourraient être indiqués.

La notion d'ancrage pourrait t'être aussi intéressant à exploiter.

Et enfin, la communication. Parler quand ça ne va pas. Désamorcer les choses sans violence ni colère.

La sensibilité est aussi accrue par des éléments divers comme la fatigue.

Bon courage

[Wotaniste74500]

va de temps en temps dans les bois et hurle tout se que tu as .
tu dois extérioriser tes émotions .

[Light0]

Il y a des personnes plus sensibles que d'autres, bien que je ne sache pas comment se "désensibiliser" attention à ne pas tomber du côté obscur. Être sensible est une bonne chose, mais si tu l'es moins ce n'est pas un mal, bref je m'écarte un pue de se que je voulais dire. Ce que j'entends par "côté obscur" c'est le fait de devenir méchant, de devenir un vrai salaud.

Bonne chance à toi dans ta quête, en espérant que tu arrives à ce que tu souhaites.

[Kurosaki]

Je suis aussi un hyper sensible (voire sensitif) mais je me suis soigné, donc ce n'est pas sans espoir


Si tu veux en parler plus en profondeur tu peux me contacter par MP.