[hdd1]

Bonsoir !

J'ai un énorme problème de sourire incontrôlé qui peuvent survenir n'importe quand.
Que ce soit quand je suis tout seul, avec une fille, avec ma famille il m'arrive de sourire sans le vouloir et dans n'importe quelles situations : même si je suis énervé, triste, sérieux ça vient comme ça je comprends pas pourquoi

Cela me dérange car le sourire trop souvent est un comportement de mâle béta et aussi de NG. En fait ça survient surtout dans les moments où je pense que je ne dois pas sourire (par exemple en regardant une fille dans les yeux).

Mais là où ça devient grave c'est que je me suis même retrouvé à parler avec une fille d'un décès récent d'un de ses proches et à ce moment l'envie de sourire est venu. Vous imaginez pas comme j'ai lutté pour contenir ce sourire
Pourtant le sujet ne me faisais pas rire du tout bien au contraire.

Je voudrais vraiment me débarrasser de ce problème handicapant car j'ai beau essayé de me mordre la joue où autre ça ne marche pas.

Paraît t'il qu'il s'agit de sourire nerveux et qu'ils réflètent un sentiment de malaise bref

Des idées pour me débbarasser de ça, des fois que certains connaissent le problème ?(sinon doctissimo serait peut-être plus adapté, là je post ici car c'est aussi directement gênant pour le GAME).

[Hot Boy]

Paraît t'il qu'il s'agit de sourire nerveux et qu'ils reflètent un sentiment de malaise bref

je le pense aussi , ou quand tu te rappelle d'un moment de la vie ou ta fait le con , moi quand ça m'arrivais , je me rappelais du coup que ma fait une fille ( vraiment sale ) et je me calme direct en gros , essaye de te rappelais d'un très mauvais moment comme dans le jeux : tu me tiens je te tiens par la barbichette

[TellMeMore]

Salut,

Voici une astuce, elle n'est pas valable que pour le sourire, elle t'aide également à te concentrer sur quelque chose, par exemple soutenir un EC sans être perturbé.

Prend un catalogue type 3 Suisses, La Redoute etc, t'es sœurs ou ta maman ou n'importe qui de féminin de t'a famille à bien ça, si t'a rien prend un magazine ou c'est blindé de filles (évite les X quand mêmes lol)

Ton exercice sera de regarder les yeux des femmes et rien que les yeux et ce sur chaque page de touts les filles, tu ne devra alors pas sourir.

Tourne les page en ne cherchant que les yeux sans montrer d’émotion, tu devra soutenir ce regard 10 sc par filles.

Ensuite met toi devant un miroir et habitue toi a te regarder de façon concentrer dans t'es propres yeux, le plus longtemps possible sans cligner des yeux, au début yu peu légèrement ouvrir la bouche, ça évite le clignement des yeux, c'est un"reflex".

Ça t’habituera à regarder ton visage et surtout tu peu contrôler ton sourira.

En ce qui concerne le catalogue, inconsciemment sa t'habitue a regarder les yeux des femmes.

Enfin et pour finir, prend l'habitude de regarder les gens dans les yeux de la même façon que tu l'a fait à la maison, a terme tu ne sourira plus bêtement.

@ +++

[papiche21]

tu peux aussi prevenir la personne qu'elle ne doit pas s'inquieter de ça et que c'est juste un sourire nerveux (même si ça fait moins alpha)

[Bronson]

Salut,

une solution simple, rapide et efficace, lorsque tu sens que cela monte mords toi un bon coup la joue voire essaye de coincer la partie qui correspond au coin de te lèvres à l'aide de tes canines et ce de chaque coté pour éviter un rictus.

Je l'ai fait et le fait encore bien souvent, si tu sens que tu perds le contrôle augmente la pression, la douleur te fera penser à bien autre chose que de sourire bêtement...

Ne t'en fais pas cela cicatrise vite et bien.

Testé et approuvé.