[F.Underwood]

Bonjour,

Je me permets d'écrire car je traîne un problème récurrent.. qui a affecté et qui affecte 100% de mes relations de couple.

Pour résumer, je suis excellent pour tout ce qui se passe avant de se mettre en couple, j'y arrive assez facilement, j'arrive à atteindre mes objectifs mais une fois en couple....

Le vide.

Je réfléchis beaucoup trop, j'hésite, je perds confiance, je propose moins de choses de peur de déranger, de me prendre des vents, je cale en sujets de conversations, je me fais des films, j'interprète le moindre mouvement, je me mets des limites etc etc .. je regarde beaucoup trop où je mets les pieds.

J'aimerais beaucoup avoir des conseils pour lâcher prise.. et simplement profiter.

Merci à vous

[LouisS]

Tu as visiblement un schéma d'abandon.

As-tu vécu des abandons dans ta jeunesse? Ta mère, ton père, des amis ou d'autres famille?

[don Diego de la Vega]

Et quelles en sont les conséquences visibles ? (= hors tes difficultés internes)
Ya t-il un schéma régulier dans la façon dont se finissent tes relations ?

On parle de combien de relations et sur quelle durée moyenne ?

[F.Underwood]

De l'abandon, probablement, de ma première histoire qui a été très compliquée, où j'ai été trompé à plusieurs reprises.. ce qui me rend parano d'ailleurs.

Je finis toujours par me faire virer, soit car je suis jugé trop impliqué, soit plus envie de me voir..

[don Diego de la Vega]

Ce karma...


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C'est toujours difficile le lacher prise.

Idéalement faut trouver une diversion pour que l'esprit se focalise ailleurs.

Et si au final tu te concentrais davantage sur le bien être de ta copine ? C'est peut être une façon de te rassurer qui aura beaucoup plus d'avantages ?

Au lieu de te voir toi comme en danger ou exclu, vois la elle et son épanouissement comme gage de succès de la relation.

Je sais pas si je suis clair...

[F.Underwood]

Oui c'est clair, mais difficile à mettre en oeuvre.

Par exemple , on se parle légèrement moins depuis hier, mais rien de méchant : elle est au boulot. Ce qui est normal.
Et bien je ne peux pas m'empêcher de me dire qu'il se passe X ou X choses, épier Facebook etc.
Je sais que ce n'est pas normal.. mais je n'arrive pas à passer le cap

[don Diego de la Vega]

Je me sens pas armé sur ce coup.

Check le truc de l'abandon de Louis, ça me semble crédible.
Ya des ressources là dessus sur le net.

[F.Underwood]

Je vais y regarder

Merci à vous

[Sélim]

Par rapport à ce genre de comportement, je ne peux que te recommander un psy.
Pour toutes les grosses blessures (du genre "Les 5 blessures qui vous empêchent d'être vous-même"), on n'a pas vraiment de psy sur le forum, et c'est dur de voir à quel point tu te rends malade parce que tu n'as rien d'autre à faire.
J'aime bien raisonner en système 1 et 2 (le fast and slow de Kahnemann).

A court terme tu te brûles le cerveau, tu vis des émotions fortes.
A long terme tu te détruis, toi, ta confiance, et ta relation de couple.

La seule solution : te couper les doigts / couper facebook / GET A LIFE et avoir autre chose de mieux à foutre que d'épier ta copine ou attendre une réponse.

Crée-toi une vie. VRAIMENT.
(Et va voir un psy pour en parler, il aura des mots plus doux que nous et connaît bien ce schéma du vide).
Sache qu'une fille ne te sauvera jamais de ton vide existentiel.
Pour certains, ce sont les drogues, l'alcool, l'amour, les filles... la religion.
Pour d'autres, le sport.

A toi de trouver de quoi combler ce vide SANS SAOULER LES FILLES avec qui tu vis
Elles ont déjà fort à faire avec LEURS INSECURITES, tu sais...

[darsh]

C'est très facile de séduire, c'est beaucoup plus difficile de rester épanoui en couple durant plusieurs années.

Le meilleur conseil est de ne pas s'oublier soi-même, tu dois continuer à pratiquer tes passions, à voir tes potes et à considérer ta copine comme un plus dans ta vie et non pas le centre de ton monde.