l'Auto-Hypnose selon John Alexander

The Knave · #1 16/11/2011, 19h22

Bonsoir,

Il n'est pas inconnu de grand nombre d'AdSien, et pour cause, "Devenir un Mâle-Dominant" est l'un des must read de la communautée. Hier, je le refeuilletais à la recherche d'un script auto-hypnose.

Je l'ai trouvé. Mais là s'est posé la question. Quelqu'un l'a déjà fait? Avez-vous eu de bons retours? Quelqu'un à d'autres mp3 d'auto-hypnose à proposer qu'ils considèrent terriblement efficaces?

Voilà, je me dis qu'un AdSien saura bien mieux me conseiller que google.

A la revoyure !

SkyDream · #2 16/11/2011, 21h59

Citation:

Envoyé par LowFreq

Bonsoir,

Il n'est pas inconnu de grand nombre d'AdSien, et pour cause, "Devenir un Mâle-Dominant" est l'un des must read de la communautée. Hier, je le refeuilletais à la recherche d'un script auto-hypnose.

Je l'ai trouvé. Mais là s'est posé la question. Quelqu'un l'a déjà fait? Avez-vous eu de bons retours? Quelqu'un à d'autres mp3 d'auto-hypnose à proposer qu'ils considèrent terriblement efficaces?

Voilà, je me dis qu'un AdSien saura bien mieux me conseiller que google.

A la revoyure !

Salut ! Je pratique l'auto hypnose depuis quelques temps. C'est fort. ^^

J'ai réussi à :

-Me provoquer une paralysie de la jambe
-Revivre une expérience passée avec pas mal de détails
-Créer le sentiment de bien-être une fois sorti de transe

etc etc... 3 exemples, je pourrais en donner d'avantage.

Les possibilités sont grandes.

Pour ma part, j'utilise un bouquin : "Auto Hypnose" de Kevin Finel.

J'ai pris pas mal de notes. Un must read.

A plus !

Holistic-Feline · #3 16/11/2011, 22h08

Oui exact, je me souviens l'avoir fait et je vais te dire franchement, personnellement, c'est beaucoup trop "Américanisé". Le principe fait pensé à la méditation, on écoute une voix et on suit par sa conscience ce qu'elle veut nous faire passer, seulement je me rappelle que les phrases sont bien trop excessives quant à leur signification : On est plus dans la confiance en soi mais dans la prétention, John Alexander veut clairement nous faire passer pour quelqu'un de supérieur!! BUMP! Erreur totale. Tu te crois supérieur? Soit certain que, même si les premiers effets semblent bénéfiques, tu va te faire ramasser un jour, et correctement.

Pour vraiment fonder une confiance ne soi solide il vaut mieux pratiquer la méditation de la pleine conscience, d'une part thérapeutique et appuyer par des tests scientifiques : Prendre conscience de ce que l'on est, de ce que l'on ressent, etc. avec une pratique régulière, accepter aussi la souffrance et l'idée de la mort, tout ceci crée une sérénité profonde et l'aura qui s'en dégage est, avec le temps, de plus en plus conséquente, remarquable et attirante même.

La méditation de la pleine conscience ça m'est venu après cette technique de John Alexander que j'ai modifié après l'avoir fait plusieurs fois, me rendant compte que c'était bien trop prétentieux et que bien trop de gens me jugeaient prétentieux (effectivement je commençais à le devenir) puis, en tordant le coup à celle-ci dans tous les sens j'en suis arrivé à la méditation de la pleine conscience qui est en soi un dérivé de la pratique du bouddhisme : la méditation bouddhiste. Le changement c'est qu'il n'y ait pas de référence à un être particulier (ici Bouddha représente le gourou) et évidemment pas de Dieu ni divinité, ni quelconque supériorité. On croit simplement en nous et on comprend que nous avons tous ce pouvoir qui est le pouvoir de faire...

C'est un résumé pas du tout exhaustif mais simplement pour donner une idée de la pratique. En échange il y a aussi l'hypnose ericsonienne qui "débarque" ces dernières années au sein de la psychologie, je n'en connais pas beaucoup sur le sujet c'est un domaine très privilégié, les stages qui permettent un statut particulier demande d'avoir un Master ou un Doctorat de psychologie, médecine, etc. et de payer quelques milliers d'euros pour 3 sessions de chacune une semaine il me semble.

J'ai des sources fiables au passage

je réserve ça pour le mp si cela intéresse.

The Knave · #4 21/11/2011, 10h49

Je ne comprends pas comment j'ai pu zapper vos réponses. Milles excuses!

Sky, quel intérêt la paralysie de la jambe? :3
Sinon, je vais me renseigner sur cet auteur. Sa méthode diffère réellement de celle d'Alexander ?

Et Holisitic, c'est avec plaisir que je m'attarderais sur cette fameuse "méditation de la pleine conscience". Si tu as quelques minutes à accorder à mon cas, ma boite MP est graaaaaaaaaande ouverte. Y'a pas à dire, tu sais vendre ton truc

Citation:

"Prendre conscience de ce que l'on est, de ce que l'on ressent, etc. avec une pratique régulière, accepter aussi la souffrance et l'idée de la mort, tout ceci crée une sérénité profonde et l'aura qui s'en dégage est, avec le temps, de plus en plus conséquente, remarquable et attirante même."

. Ca me semble plus naturel que l'auto-hypnose de John qui lui vise à "se convaincre que", alors que ton truc c'est "prendre conscience de", ce qui me semble bien plus sain et adapté à ma recherche.
AU plaisir d'en discuter prochainement donc!

Boldness · #5 21/11/2011, 11h39

Petite réponsse rapide avant de retourner en cours, je prendrais sûrement le temps de lire le post plus tard, mais je réagis sur le commentaire précédent

Citation:

Petite réponsse rapide avant de retourner en cours, je prendrais sûrement le temps de lire le post plus tard, mais je réagis sur le commentaire précédent

Ce que tu décris là c'est la différence entre la conception outre-atlantique et la mentalité Européenne.

Voilà c'était ma toute petite contribution.

SkyDream · #6 21/11/2011, 13h19

Citation:

Envoyé par LowFreq

Je ne comprends pas comment j'ai pu zapper vos réponses. Milles excuses!

Sky, quel intérêt la paralysie de la jambe? :3

Oh, c'est juste histoire de démontrer la puissance du mental tout simplement ^^

Damon PA · #7 21/11/2011, 13h45

Pour ma part je pratique ... le soir pour m'endormir, ou pour endormir ma soeur, ou pour préparer mon frère avant un tournois de golf (il pratique à très haut niveau !) et ca marche plutot bien ! Tu prend la base de John Alexander et tu la modifie un peut à ta sauce ! le tout est de garder une intonation de voix très douce et agrèable !

The Knave · #8 21/11/2011, 16h21

Citation:

Ce que tu décris là c'est la différence entre la conception outre-atlantique et la mentalité Européenne.

En gros, l'americain est un connard imbu de lui-même et l'européen, un mec au clair avec ses capacités. Pour le suisse (neutre) que je suis, ça me semble trop subjectif :P

Citation:

Oh, c'est juste histoire de démontrer la puissance du mental tout simplement ^^

Je vais finir par penser que t'es un dangereux sadomasochiste. Pourquoi se paralyser la jambe ?!?!?. Hum. Tu fais c'que tu veux avec ta jambe après tout

Je vais voir si je me penche sur cet auteur-là donc. Si t'as d'autres retours dans ce domaine, c'est avec plaisir que ma boite te reçoit!

Citation:

Pour ma part je pratique ... le soir pour m'endormir, ou pour endormir ma soeur, ou pour préparer mon frère avant un tournois de golf (il pratique à très haut niveau !)

Et dans un but de bien-être/ renforcement de l'IG ?

noctivagus · #9 21/11/2011, 16h26

Si vous avez besoin d'un petit coup de pouce, voici le top 10 des musiques les plus relaxantes au monde

fre2.1.0 · #10 21/11/2011, 21h35

J'ai écouté quelques unes des chansons, et effectivement, elles sont très relaxantes.