Grande timidité , manque de confiance en soi....
 

Salut les amis ,

Je vais vous expliquer ma situation , j'ai 25 ans , je m'apelle Enzo je sort d'une longue relation de 7 ans , durant l'adolescence j'ai connu des femme , coucher avec des femme , environs une dizaine ou quinzaine on va dire , ensuite a 18 ans jai rencontrer ma copine et me suis séparé recement meme si on se voit encore bref situation compliqué....On a habiter ensemble pendant toute ses année , je crois que les sentiment sont parti depuis un moment , mais par habitude , manque de courage car tres peu de confiance en moi , grande timidité , intimidé par les femme la situation est rester comme ca pendant plusieur année....meme si au final ca n'allais pas vraiment dans notre couple...Peur de rester seul etc

Bref le soucis c'est que depuis plusieur année , j'ai un gros soucis de confiance en moi , les femme m'intimide , j'ai limpression de ne pas plaire , peur du rejet , desfois je parle a des fille dans des magasin ou autre , il suffit qu'elle me plaise , je fait des crise dangoisse , peur...Bouffé de chaleur....Je suis sous antidepresseur depuis plusieur année car cet situation me bouffe la vie....Je n'ai pas trop de relation sociale a part mes amis de longue date que je vois régulièrement , mais sinon je taff sur internet j'ai un e commerce donc je ne rencontre pas trop de nouvelle perssone je suis dans ma bulle on va dire...

Franchement je suis jeune j'ai envie de mamuser , coucher avec des fille comme font les gens autour de moi ,vivre des relation intense , vivre quoi j'ai vraiment une grosse frustration sexuel je suis pas épanoui , je me sent nul , rien n'avance dans ma vie et ca me rend triste jai limpression de passé a coté de ma vie...

J'ai vu des psy pour manque de confiance en moi , pris des AD, les AD m'aide a pas tomber en depression car je suis quelqu'un avec un temperament assez depressif meme si je le montre pas et anxieux....

Les femme c'est devenu une obsession je sort tous les jours , je vois des belle fille , et je me sent pas capable sa me renvoi un image negative de moi , je n'arrive a rien...Je rougi devant des caissiere carement desfois quand je fait mes course bref c'est devenu inssuportable....Bref je me suis un peu laché car jai besoin d'en parlé , j'ai vraiment besoin de sortir de sa...j'ai besoin de coucher avec des fille , mamuser , vivre des beau moment de la vie ...

Voila je sais pas trop quoi faire mais je sais une seul chose , je veux que sa change !

Et bien il n'y pas de secret, la toute va être longue et difficile.
Il va falloir te faire violence pour te mettre dans les situations que tu redoutes.
En plus ta nature dépressive ne va pas arranger les choses quand tu prendras de nombreux rejets en pleine figure.

Maintenant, tu es jeune et c'est certainement un des plus beau challenge que tu pourras relever dans ta vie.
Là, tu as commencé à mettre le doigt sur ton problème, maintenir un statut quo ne feras que te frustrer.

Donne toi un objectif à long terme.
Par exemple : à 30 ans tu seras capable de te trouver une ou plusieurs SF sans forcer.
A court et moyen terme, tu peux te donner des objectifs simple comme aborder des filles.

Encore une fois c'est dur pour tout le monde.
La plupart du temps, les gens qui paraissent avoir une certaine aisance ont ramé et tourné en rond à déprimer avant de se lancer et de s'améliorer.

Trouve toi quelqu'un pour t'épauler dans cette démarche, notamment pour gérer les crises d'angoisses.
Peut être un psy ?

Edit :

Je n'avais pas fait attention à la première lecture, mais si tu as su mettre 15 nanas dans ton lit avant 18 ans, c'est comme le vélo ça ne s'oublie jamais totalement.
Ca reviendra rapidement dès que tu auras sur calmer tes émotions négatives.

Salut et merci pour ta réponse ,

Justement j'ai tout oublié , a l'adolescence c'etais bien plus facile , j'etais le mec rebelle on va dire , avec un physique pas mal sans etre le beaugoss de service donc les choses etait plus simple...

Maintenant c'est pas pareil , j'ai l'impression que les meuf cherche que l'oseille dans les endroit ou je sort , la société est tellement matérialiste...

Franchement j'ai plus aucune base de séduction , me suis mis sur tinder j'ai eu quelque match , je pense que je pourrais avoir une date mais si les fille me plaise pas plus que ca mais je me met tellement de pression , peur d'être nul , pas savoir quoi dire , mal faire etc...je suis quelqu'un d'hyperémotif , quand je suis mal a laisse sa se voit direct , rougissement etc et ca me met encore plus mal a laise...Arf un sacré cercle vicieux dont j'aimerais vraiment sortir...

franchement j'ai l'impression d'avoir tout oublier et de plus rien comprendre du tout au femme mais vraiment plus rien !!

Je pourrais faire quoi vous pensez pour commencer , vous avez des petit exercice a me proposer ou autre ?

Salut enzo,

Enfaite je pense qu'il faut que ça arrête d'etre obsessionel.

Parceque tu vas sans cesse te dire ''je ne suis pas capable de'' alors que finalement tu l'ais totalement pas moins qu'un autre.

Je ne suis pas psy, mais les antidepresseurs t'aides ils vraiment?

Ne penses tu pas que tu devrais avoir de nouveaux objectifs?

Moi je te dirai de faire comme cela:
-achete des vetements dans lesquels tu te sens bien.
-demarre une activite physique
-fixe toi un petit defi par semaine pour sortir petit a petit de ta zone (demande à ton chemin à une fille, un peu plus tard t'en complilenteras une autre et tu vas naturellement pousser les interactions ensuite)

tu verras les abordages c'est plein de haut et bas, on garde pas un mojo constant, le tout c'est de pas se décourager et accepter de perdre.

Les rateaux etc ça n'a rien a voir avec ta démarche ça peut être lie à n'importequoi.

Dernière chose.

Une fille que tu n'as pqs abordé, tu te la repasses pasen boucle dans ta tête et tu ne te fustiges pas.

Au départ tu peux t'entrainer ''dans ta tête'' quand tu vois une belle fille, reflechis à un truc cool pour l'aborder etc

Les openers les plus simples sont les meilleurs.

Du courage et lâche pas le steak!!

Ah oue et je viens de voir ta conversation avec darwin.
Déjà, il a tout dit, je pense que très peu de personne ont une aisance constante en eux, sans avoor travailler auparavant.

Pour tinder, garde ça en ''bonus'', ça marche beaucoup mieux à l'etranger et enfin ASSUME, si tu rougis etc y'a aucun mal, t'es humain, t'es touché et c'est cool.

Plus tu te diras ''oh merde je rougis'', plus tu seras gêné, accepte tes émotions, bat t'en les couilles et tkt petit à petit ça va le faire oklm

Salut Hologram ,

Oui c'est vrai que je suis assez obssessionel sur ca , car j'ai pas la vie que je voudrais avoir...J'aimerais tellement avoir confiance en moi , pouvoir etre a l'aise avec les femmes , quand je vois mes amis autour de moi , me raconte leur histoire avec les fille etc je les envie tellement...ca me renvoie une image de looser , je n'arrive a rien et franchement sa me fait souffrir...

Au quotidien je vois des filles qui me plaise dans la rue , en soirée et je n'arrive pas a les avoir et ca me frustre tellement...je me sent vraiment nul ca me déprime....

Les Antidépresseur m'aide quand même un petit peu un minimum , je prend la dose la plus légère...

Je vais faire comme tu ma dit

Me remettre en forme avec du sport , m'acheter un peu des fringue ou je suis a l'aise , aborder des filles pour demander mon chemin des truc comme ca...Quand a la complimenter je comprend plus rien , en regarde sur ADS apparemment faut jamais complimenter une fille sur son physique alors que c'est la première chose que je penser faire je comprend plus rien ahah bref


Pour les opener je vais voir ca , franchement je suis quelqu'un qui réfléchis beaucoup , j'ai déjà essayer rien me viens a l'esprit toujours peur de faire mal et a la fin je fait rien

merci pour tes conseil en tout cas lami ca fait vraiment plaisir :)

Te sent pas looser, on passe tous plus ou moins par la.

Mais t'es pas plus looser qu'un autre tkt et avec un peu de taff sur toi même tu vas y'arriver sans problèmes.

Pour les compliments faut être honnête si tu vois qu'elle te perturbe et que tu la trouves magnifique tu peux lui dire faut que ce soit leger, tu ne la connais pas, tu dois être dans un juste milieu.

L'avantage c'est que ça brise la glace direct enfaite.

Enfaite le principal est que tu sois naturel au maximum, fais les choses.

Commence tranquille et au fur et a mesure tu trouveras ta technique

re

Merci pour ta réponse et tes encouragement :)

je vais tout faire pou allé de l'avant :)

Ta situation, on l'a tous plus ou moins connu. Ca a été notre point de départ à nombre d'entre nous.

Ton principal problème à l'heure actuelle, c'est ton obsession pour les filles. Tu vois bien comment tu nourris un cercle vicieux avec ça, à chaque stimulation visuelle, c'est la spirale infernale de la dévalorisation. Il est urgent que tu casses ce mécanisme.

Pour ça, je vais te dire un truc qui ne va pas te plaire: pour le moment, tu n'as AUCUNE CHANCE avec les filles. Et ce n'est pas grave! C'est juste ton point de départ. Mets les filles de côté un moment, et comme il t'a été dit et que tu sembles avoir compris, tu vas te concentrer sur toi pour avoir une meilleure hygiène de vie et prendre soin de toi.
La première étape, c'est de commencer à changer la vision qu'on a de soi, pour petit à petit se réconcilier avec soi et commencer à s'aimer.

Tu vois l'idée?

Salut ,

Merci pour ton conseil , ca fait du bien de sentir que des gens me comprenne..

C'est clair que je fait de l'obsessionnel sur ca , c'est carrément un cercle vicieux que je nourris tous les jours....Ca rend dingue !

je me met carrément la pression !

Oui je vois l'idée , je vais suivre vos conseil :)

Salut les amis,

Je vais ouvrir un journal comme ca vous pourrez suivre mon évolution ,

Je vais retourné allé voir un psychiatre pour mes crise d'angoisse , j'en ai pas mal en se moment et c'est vraiment désagréable
Je pense faire une certaine forme d'anxiété sociale , je me sent super mal a laise quand je prend la parole parfois et qu'on me regarde , la dernière fois jetais avec des pote et je parlé avec une fille dans un bar , mes pote me regarder Jai fait un grosse crise d'angoisse , toujours peur d'être jugé , qu'on se moque de moi , d'être ridicule , bref un mauvais sentiment...Je suis très sensible au réflexion , me remet toujours en question , sans arrêt je doute , je réfléchie beaucoup...bref en tout cas ca fait du bien d'être compris

Oncle Barney si je me dit que j'ai aucune chance ca m'angoisse encore plus lol

Apres c'est vrai que j'ai une mauvaise image de moi , Jai arrêter l'école très tôt , toujours était isolé , toujours eu pas mal d'ami mais que des mec et on se mettais des murge a l'alcool et autre....Donc pas l'habitude de fréquenter des femme mise a part a l'adolescence avec le collège etc et un peu après...

Je n'ai pas de passion , a part sortir faire le con , boire avec mes pote , j'ai pas vraiment de centre d'intérêt ... j'en ai jamais vraiment eu...

J'ai une sensation bizarre aussi on dirait que j'ai peur de plaire , j'avais revu une fille il a quelque mois de sa , le fait qu'elle me regarde dans les yeux , j'avais l'impression de lui plaire sa me mettais vraiment mal a l'aise , comme si je l'acceptais pas , peut être c'est parce que je m'aime pas...du mal a soutenir le regard , bouffé de chaleur etc...Bref symptôme de l'angoisse...

Maintenant je vais tout faire pour allé de l'avant car cet situation me fait vraiment souffrir